Entenda melhor o funcionamento do sistema imunológico da criança e como contribuir para o seu fortalecimento.

A nutrição nos primeiros anos de vida é, sem dúvida, essencial para o melhor desenvolvimento infantil e para uma "programação" mais saudável da vida adulta.¹ Saiba mais neste artigo.

Como o sistema imunológico infantil funciona?

O sistema imunológico é um complexo de células, tecidos e órgãos que tem como objetivo principal nos defender de agentes externos, como vírus e bactérias. Com relação à imunidade infantil, a primeira coisa a se entender é que o amadurecimento desse sistema acontece aos poucos.²

Portanto, particularmente nos primeiros três anos de vida, infecções são bastante frequentes. Crianças dessa faixa etária podem apresentar de 8 a 12 infecções respiratórias virais ao ano, principalmente se frequentarem creches ou instituições de educação infantil.²

O que fazer para fortalecer a imunidade da criança a partir de 1 ano?

Existem micronutrientes essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico, como: vitaminas C e D, e sais minerais, como ferro e zinco. Além disso, existem alguns fatores que também podem promover uma boa imunidade, como:²

• alimentação equilibrada;
• atividades físicas moderadas, regulares e ao ar livre;
• horas de sono adequadas para a faixa etária;
• convívio em ambiente harmonioso.

Para as crianças, a nutrição adequada é fundamental para um crescimento e desenvolvimento adequados e ter uma microbiota (microrganismos que habitam em nossas superfícies, como a pele, sistemas respiratório e digestório) saudável também é bem importante. A microbiota atua no amadurecimento do sistema imunológico e, por outro lado, sofre a influência desse. Para isso, existem os prebióticos que agem contribuindo para uma microbiota mais saudável, ajudando no melhor funcionamento intestinal e consequentemente, no fortalecimento da imunidade.

São fatores que favorecem o desenvolvimento de uma boa microbiota nas crianças:²

• parto vaginal;
• aleitamento materno exclusivo até os seis meses e, idealmente, até os dois anos de idade;
• alimentação variada, rica em fibras, como os prebióticos, e com a presença de gorduras boas. 

Na impossibilidade do aleitamento materno, a linha Aptanutri pode ser uma forte aliada na nutrição de crianças a partir de 1 ano. Todos os produtos são especialmente formulados para a faixa etária e com nutrientes essenciais, como: prebióticos, DHA e ARA, proteínas em quantidade adequada, além de micronutrientes fundamentais para o crescimento adequado, como ferro e vitamina D. Conheça melhor em Mundo Danone.

REFERÊNCIAS

1. Fragkou PC et al. Impact of Early Life Nutrition on Children's Immune System and Noncommunicable Diseases Through Its Effects on the Bacterial Microbiome, Virome and Mycobiome. Front Immunol. 2021 Mar 18;12:644269.

2. Sociedade Brasileira de Pediatria. Imunidade nas crianças. Disponível em: https://www.sbp.com.br/pediatria-para-familias/cuidados-com-a-saude/imunidade-nas-criancas/. Acessado em 1º de julho de 2025.

O MINISTÉRIO DA SAÚDE INFORMA: O ALEITAMENTO MATERNO EVITA INFECÇÕES E ALERGIAS E É RECOMENDADO ATÉ OS 2 (DOIS) ANOS DE IDADE OU MAIS.​

O PRODUTO MENCIONADO NÃO CONTÉM GLÚTEN.​

Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.​

Agosto/2025.

Imagens ilustrativas.