O QUE ESPERAR DOS 2 ANOS? DESENVOLVIMENTO, ROTINA E O FAMOSO TERRIBLE TWO

Os dois anos de idade chegam e continuam trazendo descobertas incríveis, mas também alguns desafios. É o momento em que a criança começa a afirmar a própria identidade, correr pela casa, formar frases curtas e até fazer escolhas simples.¹

Nessa fase, o desenvolvimento cognitivo, motor e social acontece de forma intensa: o cérebro aprende a se comunicar melhor, o corpo ganha mais autonomia para explorar o mundo e a criança começa a interagir de maneira mais consciente com as pessoas ao redor. Mas, junto a tantas conquistas, também surge a fase conhecida como “terrible two”, ou a crise dos 2 anos. ¹

AS FASES DO DESENVOLVIMENTO

Quando a criança faz dois anos, entra numa fase crucial de mudanças significativas e que merecem maior atenção, dando continuidade às conquistas iniciadas nesta fase. Se antes, por volta de um ano, ela estava aprendendo a andar, balbuciar palavras e explorar o mundo ao seu redor, agora essas habilidades se tornam mais refinadas.

Aos dois anos, o desenvolvimento motor permite maior coordenação, corridas curtas e mais independência nos movimentos. A linguagem evolui rapidamente, com frases simples, perguntas e maior capacidade de comunicação. No campo socioemocional, a busca por autonomia se intensifica, resultando em atitudes como recusar alimentos, escolher brinquedos ou dizer "não" como forma de afirmar sua individualidade. Essa fase é essencial para o fortalecimento da identidade e da autoconfiança da criança, sendo a base para etapas posteriores do desenvolvimento.²

A partir dessa idade, a criança desenvolve novas habilidades que fazem parte dos marcos do desenvolvimento infantil desta nova fase.³ Esses marcos são o desenvolvimento motor, o desenvolvimento cognitivo, linguagem e fala, e o desenvolvimento socioemocional.

Eles servem para que pais e profissionais de saúde acompanhem o desenvolvimento regular da criança e possam identificar comportamentos inesperados.

COMO DEVE SER A NUTRIÇÃO APÓS OS 2 ANOS DE IDADE?

A nutrição adequada na primeira infância, especialmente entre 1 e 3 anos, é essencial para o crescimento físico e o desenvolvimento cognitivo. Nessa fase, o cérebro está em intensa formação, e a criança necessita de nutrientes como os ácidos graxos DHA e ARA, ferro, cálcio, zinco, vitamina D e proteínas, para sustentar processos como a memória, a linguagem e a coordenação motora.³

Além disso, a alimentação balanceada, com a presença de fibras prebióticas, contribui para o fortalecimento da barreira intestinal e, com isso, temos o bom funcionamento do sistema imune.³ ⁴

A oferta variada de alimentos nessa idade também é fundamental para a formação de hábitos saudáveis a longo prazo. A introdução de diferentes sabores, texturas e cores favorece não apenas o desenvolvimento do paladar, mas também a aceitação de novos alimentos no futuro.

POR QUE CHAMAM OS 2 ANOS DE “A ADOLESCÊNCIA DA CRIANÇA”?

Aos dois anos de idade, a criança entra na “adolescência”, também conhecida como “terrible two”, ou a crise dos dois anos.

Nesta fase, é comum a criança se irritar com facilidade, chorar, espernear e fazer birra. Esses comportamentos são comuns e fazem parte de um processo natural de desenvolvimento, no qual a criança passa a se reconhecer enquanto indivíduo com vontades próprias.⁵

Há na criança, nesta fase, um grande desejo de independência e, ao mesmo tempo, ela aprende que existem regras que devem ser cumpridas. Porém, essa vontade de descobrir todas as coisas esbarra nas regras e gera frustração, fazendo com que desobedeça e faça birra.⁶

COMO LIDAR COM OS DESAFIOS DESSA FASE?

A família é a base para a educação das crianças e cada uma elege a melhor forma de orientar os pequenos, porém, pais e responsáveis podem ter dúvidas quanto ao tratamento correto que devem dar quando comportamentos adversos aparecem.

Algumas sugestões podem melhorar esse desconforto:

• - Quando a criança ficar nervosa, tentar manter a calma e direcionar a atenção dela para outra coisa ou pessoa.
• - Importante não ceder às exigências para evitar que se repitam.
• - Evitar longas explicações quando ela estiver nervosa, pois não entenderá e ficará cada vez mais nervosa.
• - Elogiar sempre quando tiver bom comportamento.⁶
  

Ações como manter a rotina equilibrada também ajudam muito. Horários para comer, brincar e dormir geram sensação de segurança na criança, evitando que ela tenha crises.

É POSSÍVEL LIDAR BEM COM OS DESAFIADORES 2 ANOS?

Para enfrentar essa etapa com mais tranquilidade, pais e cuidadores devem estabelecer rotinas consistentes e acolhedoras, oferecer escolhas simples e promover um ambiente seguro e afetuoso.⁷

Essas estratégias fortalecem o vínculo afetivo e auxiliam a criança a desenvolver regulação emocional, autonomia e comunicação, elementos que contribuem positivamente para seu crescimento integral e o sucesso nas fases futuras.

Os 2 anos podem ser desafiadores, mas também são uma fase única de descobertas. Com paciência, rotina e muito afeto, pais e cuidadores ajudam a criança a desenvolver autonomia, comunicação e segurança emocional para crescer com confiança.

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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 

1- BEE, Helen; BOYD, Denise. A criança em desenvolvimento. 12. ed. Porto Alegre: Artmed, 2011. 

2- BRASIL. Ministério da Saúde. Saúde da criança: crescimento e desenvolvimento. Brasília: MS, 2010. 

3- DANONE. Desafios da primeira infância: descubra o que muda em cada fase até os três anos. Mundo Danone, [s.d.]. 

4- RIBEIRO, Karine S.; COSTA-ROSA, Luiz F. B. P. O papel dos probióticos e prebióticos na saúde humana. Revista de Nutrição, Campinas, v. 21, n. 2, p. 223-235, mar./abr. 2008. 

5- BATISTA, Myllena Letycia da Silva; DIAS, Maria Fernanda Oliveira; MOMBELLI, Monica Augusta; BARBOSA, Thiago Luis de Andrade; ANDRADE, Ludmila Mourão Xavier Gomes. Estilos parentais, birras infantis e comportamentos socialmente habilidosos: revisão integrativa. Universidade Federal da Integração Latino-Americana, 2024. 

6- HUGHES, Claire; DEVINE, Rory T. Understanding the terrible twos: A longitudinal investigation of the impact of early executive function and parent–child interactions. Developmental Science, v. 23, n. 6, e12979, 2020. 

7- VIRTUAL CAMINHO SENSORIAL. Educação infantil e rotina: como criar hábitos saudáveis para as crianças. Virtual Caminho Sensorial, 11 jun. 2025. 

Este é um material informativo sobre desenvolvimento infantil. 

O MINISTÉRIO DA SAÚDE INFORMA: O ALEITAMENTO MATERNO EVITA INFECÇÕES E ALERGIAS E É RECOMENDADO ATÉ OS DOIS ANOS DE IDADE OU MAIS. 

Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.​ 

OUTUBRO DE 2025.